O meni
Cenik
Kontakt

Zavod iskrenih odnosov

za psihoterapijo, mediacijo in izobraževanje

“Iskrenost je temelj vsakega uspešnega odnosa.” – Napoleon Hill

Psihoterapija

Vsak od nas se lahko znajde na točki, ko potrebuje dodatno podporo – nekoga, ki posluša, razume in pomaga pri odkrivanju lastne poti naprej.

Če tudi vas spremlja občutek, da nekaj manjka, ali pa nosite bremena, ki jih ne želite več prenašati sami, je psihoterapija odličen način, kako lahko ponovno najdete ravnovesje v svojem življenju.

Z nudenjem varnega prostora za raziskovanje vašega vedenja, občutkov in misli bomo skupaj odstrli vzorce prepričanj, ki vas zadržujejo na mestu, kjer nočete več biti.

Psihoterapija ni samo za tiste, ki se soočajo s hudimi težavami, temveč za vsakogar, ki si želi bolje razumeti sebe, izboljšati medosebne odnose in najti več miru v vsakdanjem življenju.

Namen psihoterapije je doseči trajne spremembe in izboljšati kakovost vašega življenja.

Mediacija

Včasih se v odnosih znajdemo na točki, ko dialog postane težak in napetosti naraščajo. Čeprav so konflikti lahko boleči, z mediacijo pridemo do izida, ki ne temelji na zmagovalcih in poražencih, temveč na obojestranskem spoštovanju in razumevanju.

Mediacija je proces reševanja sporov, v katerem nevtralna tretja oseba (mediator) pomaga, da vsi vpleteni v spor dosežejo sporazumno rešitev.

Mediator vodi pogovor, spodbuja komunikacijo in omogoča, da udeleženci bolje razumejo drug drugega, a ne daje pravnih nasvetov ali se postavlja na katerokoli stran.

Namen mediacije je ustvariti varno okolje, kjer se lahko vsi udeleženci ponovno slišijo, izrazijo svoje poglede in najdejo rešitev, ki je v dobro vseh.

Prvi korak k mirnejšim odnosom je bližje, kot si morda mislite.

Izobraževanja

Nihče od nas se ni rodil z znanjem z vseh področjih življenja, vsak je strokovnjak le na svojem. Verjamem, da lahko posameznik že z razumevanjem nekega pojava močno vpliva na njegov pozitiven razplet. Dovolite mi, da vas opolnomočim glede vzgoje vaših otrok, izbire romantičnega partnerja ali splošnega spoprijemanja z življenjskimi izzivi.

Psihoedukacija je proces, pri katerem se posameznika ali skupino poučuje o različnih vidikih duševnega zdravja, čustvenih težavah ali vsakodnevnih izzivih.

Namen psihoedukacije je izboljšati razumevanje posameznikovih težav ali simptomov ter vam dati orodja za učinkovitejše reševanje težav.

Psihoedukacija vključuje informacije o tem, kako določene motnje nastanejo, kakšne vzorce vedenja ali mišljenja vključujejo in kako jih lahko posameznik spremeni ali nadzira.

Pozdravljeni

Moje ime je Sanja Kolari. Sem diplomantka psihosocialne pomoči, magistrandka zakonskih in družinskih študij, mediatorka in NLP-jevka.

Na Inštitutu Persona pod vodstvom klinične psihologinje in psihoterapevtke Aleksandre P. Meško specializiram transakcijsko analizo. V svoji praksi pod supervizijo dr. Jadranke Pevec izvajam tudi EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ki je znanstveno priznan pristop za olajšanje vznemirjanja, reprocesiranje bolečih spominov in odpravljanje simptomov, ki so nastali zaradi lastnih travmatičnih izkušenj ali izgub bližnjih oseb.

Ker želim klientom nuditi korektno obravnavo, ki si jo zaslužijo, sem tudi sama vključena v psihoterapevtski proces, ki mi pomaga razumeti lastne notranje procese ter ohranjati nepristansko in empatično držo.

Pri svojem delu sem zavezana k spoštovanju Zakona o varstvu osebnih podatkov in Splošni uredbi o varstvu osebnih podatkov. Delujem po Etičnem kodeksu Slovenske krovne zveze za psihoterapijo in Etičnem kodeksu transakcijske analize.

Dodatna izobraževanja in pridobljene izkušnje

  • Pridobitev mednarodnega certifikata NLP Praktik pri INLPTA in izobraževanje za Delo s časovno črto pri NLP in HNLP mojster trenerki Dragani Mladenović,
  • spemljava oseb Zveze društev slepih in Slabovidnih Slovenije,
  • izvajanje psiholoških predavanj za starostnike pri Mestni zvezi upokojencev Ljubljana,
  • sodelovanje v vseslovenski akciji brezplačnih razbremenilnih pogovorov v času koronavirusa pod okriljem KVS Slovenija, slovenske krovne točke za psihosocialno svetovanje,
  • izvajanje skupinskih in individualnih psihoterapij na Društvu UP, sodelovanje pri izvajanju preventivnih delavnic na srednjih šolah in udeležba na strokovni konferenci leta 2022,
  • vodenje skupinskih delavnic ter izvajanje individualnih razbremenilnih pogovorov s klienti na društvu za motnje hranjenja Svetovalni svet,
  • opravljanje psihosocialne prakse v stanovanjski skupini Mladinskega doma Malči Beličeve,
  • učenje slovenskega jezika in pomoč pri integraciji priseljencev pri Zvezi prijateljev mladine Moste-Polje,
  • pedagoško delo na Osnovni šoli Janka Modra Dol pri Ljubljani ter Osnovni šoli Bežigrad v Ljubljani (individualna in skupinska dodatna strokovna pomoč)
  • in drugo.

Pomagam vam lahko pri

  • težavah v medosebnih odnosih, partnerstvu in/ali na delovnem mestu,
  • predelavi travmatičnih izkušenj,
  • soočanju z izgubo pomembne osebe,
  • spreminjanju bolečih vzorcev vedenja, čustvovanja in mišljenja,
  • ozaveščanju omejujočih prepričanj, ki vas ovirajo pri funkcioniranju,
  • izražanju svojih potreb, čustev, lastnega mnenja in mej,
  • nizki samopodobi in samovrednotenju,
  • razvoju asertivnosti in komunikacijskih veščin,
  • razvijanju zaupanja v odnosih (učenje varne navezanosti),
  • soočanju s starševskim stresom in vzgoji najstniških otrok,
  • zmanjševanju simptomov anksioznosti,
  • spoprijemanju z nočnimi morami,
  • učenju sprostitvenih tehnik in metod čuječnosti,
  • premagovanju zasvojenosti,
  • prevari partnerja,
  • težavah z bližino in v spolnosti
  • in drugo.
Psihoterapija Sanja Kolari

Cenik

Psihoterapija

Individualna psihoterapija (50 minut): 60 EUR

Partnerska psihoterapija (75 minut): 80 EUR

Mediacija

Predmediacijski postopek (60 minut): 60 EUR

Mediacija za fizične osebe (60 minut): 70 EUR

Mediacija za pravne osebe (60 minut): 140 EUR

Priprava sporazuma (opcijsko): 50 EUR

Izobraževanja

Po dogovoru glede na želje in potrebe posameznika ali skupine.

Rezervirajte si svoj termin

Moja pisarna se nahaja na Splitski ulici 5 na Viču v Ljubljani.

Preko telefona sem dosegljiva na 064 244 266

ali po e-pošti na naslovu kolari.sanja@gmail.com.